请回答1998

人体生长激素主要在深度睡眠中，尤其在夜间10点至凌晨2点间脉冲式大量分泌，因此，确保孩子获得足够睡眠时长（小学生9-10小时，初中生8-9小时）并保持规律作息、避免熬夜至关重要。

科学助力长高：打好生长“金三角”基础在排除潜在疾病因素后，助力孩子健康长高，核心在于夯实营养、睡眠、运动这三大基础支柱，它们共同构成了自然生长的“金三角”，均衡营养构成了孩子生长的物质基础。
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编辑：王王辛宗

发布：2025-08-05 09:24:32

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